Remdamasis kasdiene patirtimi Tibeto dvasinis vadovas dalijasi mintimis, kaip jaustis laimingam ir kaip atskirti, kas gyvenime svarbiausia. Į knygą surinkti Dalai Lamos patarimai visiems aktualiomis temomis: apie meilę, šeimą, bendruomeniškumą, dvasingumą ir kt.