Knygą sudaro Tibeto dvasinio vadovo ir amerikiečių psichiatro pašnekesiai apie laimę ir pastangas ją pasiekti. Autorių požiūris į žmogaus siekį būti laimingam apibendrina tai, kas geriausia Rytuose ir Vakaruose, derinant tradicinę budizmo išmintį su šiuolaikiniu Vakarų mokslu.