Joga yra senovinis mokslas, mokantis nukreipti savo energiją į dvasinį nubudimą. Paramhansa Jogananda šias praktiškas ir efektyvias meditacijos technikas pritaikė visose gyvenimo srityse. Jis prodė žmonėms, kaip gyventi iš vidinės ramybės ir laimės centro.