Sveiki kaulai, raumenys ir sąnariai

Išsamus vadovas norintiems visą gyvenimą išlikti stipriais, lanksčiais, veikliais. Išmoksite daug paprastų, bet praktiškų pratimų ir sveikos mitybos principų keikvienai dienai, o taip pat sužinosite kaip spręsti rimtas sveikatos problemas, kaip palengvinti kasdienius skausmus, kaip rūpintis nugara, klubais ir keliais, kaip išsaugoti sveikus vaikų kaulus ir raumenis, kaip apsisaugoti nuo osteoporozės, kaip sumažinti artrito simptomus, kaip maitintis. Knyga praversianti kiekvienai šeimai!