Knygelėje rašoma apie emocines reakcijas, susijusias su žmogaus veikla, apie emocinį stresą, jo atsiradimo ptriežastis bei ligas, kurias jis gali sukelti. Be to, duodama patarimų kaip išvengti emocinio streso, kaip žmoguje nuo mažens ugdyti emocinę pusiausvyrą.