Grožio paslaptys ir 5 Tibeto pratimai

Visiems žinomas posakis „Grožis reikalauja aukų“. Ko tik nesigriebia žmonės, kad gerai atrodytų! Vis jaunesni jie ryžtasi sudėtingoms ir brangioms plastinėms operacijoms, lieja devynis prakaitus sporto salėse, leidžiasi nuodus nuo raukšlių. Vis dėlto kiekvienas jaučiame ir matome, kad gražus ne tas, kurio veidas lygus kaip kūdikio ir po smakru nėra nė lašo riebalų, o tas, kurio veidas spinduliuoja harmoniją, akys trykšta meile bei atjauta. Grožis natūraliai kyla iš žmogaus vidaus ir dėl jo kentėti nebūtina. Grožio šaltinis – vidinė būsena ir harmonija, optimizmas, gyvybingumas. Jis visada pasireiškia skirtingai: juntamas judesiuose, gestuose, kiekviename sveiko ir gyvenimu patenkinto žmogaus žodyje. Šia prasme aštuoniasdešimtmetė senutė gali būti graži, nes jos dvasia, širdis atsiveria nė kiek nevaržomai, skleidžia pasauliui meilę ir gyvenimo džiaugsmą. Ši patyrusios kosmetologės, jogos ir sveikos gyvensenos mokytojos Giselos Leonie Teschke knyga įtaigiai bei paprastai paaiškina, kaip to pasiekti praktikuojant penkis Tibeto pratimus, kurie jaunina, daro mus sveikesnius, sąmoningesnius ir gyvybingesnius.