Metodinis leidinys skiriamas terneriams ir didesnio meistriškumo sportininkams, siekiantiems geriau išmanyti treniruočių metodiką, padidinti jos efektyvumą. Juo galės naudotis kūno kultūros specialistai, studentai, kvalifikacinių kursų klausytojai, kurie ras žinių, kaip planuoti, valdyti ir kontroliuoti treniruotę.