Knygoje pateikti kūno kultūros pamokų planai – tai ne tiksliai vykdomi receptai. Autoriai siekė pirmiausia sužadinti mokytojų kūrybines galias – paskatinti ieškoti būdų, įkvepiančių mokinius fiziškai aktyviai gyvensenai, padedančių mokiniams tobulinti įgimtas fizines ir dvasines dovanas – optimizmą, judrumą, kilnumą, gyvenimo meilę ir džiaugsmą. Knyga skirta Lietuvos kūno kultūros akademijos studentams ir kūno kultūros mokytojams.