Knygoje populiariai ir gyvai pasakojama, kokią žalą jaunam organizmui daro nikotinas ir alkoholis, patariama, kaip atsikratyti įpročio rūkyti, pateikiama daug įdomių medicinos mokslo duomenų. Leidinys skiriamas aukštesniųjų klasių moksleiviams.