5:2 DIETA MOTERIMS RECEPTAI: asmeninis planas ir praktiškas geriausių receptų vadovas

Kai garsi švedų sveikos gyvensenos propaguotoja, žurnalistė ir blogerė Marie Tegnér pamatė BBC dokumentinį filmą apie 5:2 dietą, iškart sukluso. Daugelį metų bandžiusi įvairius mitybos planus, kurie ne tik padėtų numesti svorį, bet ir leistų gerai jaustis, suprato, kad 5:2 dieta yra tai, ko reikia. Metus laikiusis šios mitybos plano ji ne tik atsikratė nereikalingo svorio, bet ir nustebino gydytojus smarkiai pasitaisiusiais cholesterolio ir kraujospūdžio rodikliais. Be to, Marie jautėsi geriau nei bet kada.