365 sveikatos patarimai

Metuose yra 365 dienos. Ir kiekvieną dieną bent jau ne vėliau kaip per pietus reikėtų paklausti savęs: ar šiandien aš jau nuveikiau ką nors naudingo savo sveikatai? Ir jeigu teks atsakyti „ne“, vadinasi, pats laikas ko nors griebtis. Jeigu esate sveiki, tai yra daug galimybių ir išlikti sveikiems. Svarbu sveikai maitintis, stiprinti natūralias organizmo gynybines jėgas, judėti, stiprinti kaulus. Tegul ši knyga tampa savotišku Jūsų po ranka laikomu kalendoriumi. Bet kuriuo momentu pasiskaitysite, kokių pavojų gali kilti Jūsų sveikatai atskirais metų laikais, kaip galite nuo jų apsisaugoti arba, jeigu jau susirgote, kaip galima įveikti vieną ar kitą ligą. Jūsų nebegąsdins slogos ir gripo „sezonai“, reumatiniai skausmai bei virškinimo sutrikimai - būsite pasirengę visų šių negandų metui.