Tinkamiausia gimnastika kai tau per 40

"Smart Training" yra devizas visiems hobio sportininkams, kurie nenori būti priblokšti dėl pernelyg intensyvių fitneso programų, tačiau vis dar nori išlaikyti savo formą. Mokysitės pagerinti savo gerovę savo namuose ar biure. Pristato mos penkios geriausios minimalios kojų ir sėdmenų programos, nugaros, pilvo, ištvermės ir gerovės.