Autoriai, remdamiesi naujausiais medicinos ir kitų mokslų pasiekimais, savo knygoje aiškina, kaip sudėtingomis nūdienos – technikos, fizinių ir psichinių apkrovimų, nuolatinio skubotumo, socialinės atskirų šeimos narių nepriklausomybės – sąlygomis išsaugoti sveikatą, gerą nuotaiką, papuošti savo aplinką, kurti ir palaikyti draugiškus santykius šeimoje.