Graži, harmoninga senatvė neateina savaime, patys turime ją susikurti. Jaunas esi, kol gali mokytis, keisti įpročius ir pakęsti prieštaravimus. Leidinyje pasakojama apie fizinius ir psichinius pagyvenusių žmonių ypatumus, jų santykį su aplinkiniu pasauliu, bendravimą su žmonėmis, medicininę priežiūrą, higieną, seksualumą. Patariama, kokio režimo laikytis, kaip tinkamai maitintis, leisti laisvalaikį ir pan.