Stuburas – gyvybės ramstis

Visi žmogaus vidaus organai nematomais saitais yra susiję su žmogaus kūno ašimi – stuburu. Nuo tų ryšių tvirtumo priklauso viso žmogaus organizmo sveikata.

Susirgti stuburo liga rizikuoja bet kokį darbą dirbantis žmogus, mat stuburui kenkia tiek pernelyg dideli krūviai, tiek ir judėjimo stygius. Gali prasidėti osteochondrozė, radikulitas, atsirasti išvarža ir pan. Visos stuburo ligos verčia kęsti skausmus, dažnai tenka apriboti savo fizinį aktyvumą, o vėliau gali atsėlinti ir kitos ligos.

Šios knygos autoriaus patarimai padės išsaugoti stuburo sveikatą ir lankstumą, sureguliuoti kūno svorį, išmokys valgyti tą maistą, kuris naudingas stuburui.