Šios knygos autoriai yra specialistai, turintys didelę praktinio darbo patirtį. Į leidinį sudėtos svarbiausios mitybos rekomendacijos sergant arterine hipertenzija, pasakojama apie fizinį aktyvumą ir stresą. Nemažai vietos leidinyje skiriama maisto papildams ir cholesterolio profilaktikai.