Kūnas visam gyvenimui: Dvasios ir kūno stiprybė per 12 savaičių

Kalbėdamas gyvai, vaizdingai ir tuo pat metu paprastai knygos autorius žingsnis po žingsnio įtraukia mus į kompleksinę ,,kūnas visam gyvenimui" programą, kuri atskleidžia: kaip ,,numesti" riebalus ir sutvirtėti, mankštintis mažiau, o ne daugiau; kaip naudojantis Sukoncentruotos minties metodu pasiekti neišsenkančios energijos šaltinį; kaip surasti daugiau laiko tam, kas mums svarbiausia; kaip iškeisti ilgas aerobikos valandas į minutes treniruočių su svarmenimis - ir pasiekti įspūdingų rezultatų ir kt.