Sportinis bėgimas bėgimo mėgėjams

Savarankiškos treniruotės metodika bėgimo mėgėjams.
Knyga skiriama tiems, kurie savo sveikatos labui apsisprendė būti fiziškai aktyvūs ir užsiimti sportiniu bėgimu, taip pat tiems, kurie dar neįsitikino, kad reikia sveikai gyventi, bet jau mąsto apie tai.