Leidinyje nagrinėjami sportininkų organizmo prisitaikymo prie įvairių fizinių krūvių ypatumai. Pateikiama fizinių ypatybių fiziologinė charakteristika, lavinimo pagrindai, treniruotumo didėjimo esmė, įvairių veiksnių įtaka sportinių rezultatų gerėjimui. Leidinys skirtas treneriams, mokytojams, studentams ir sportininkams.