Ši knyga - didžiulis įnašas į meditavimo sampratą ir padeda išsiaiškinti daugybę nesusipratimų. Ji labai praktiška, suprantama ir konkreti. Knyga lengvai skaitoma ir kupina išminties. Joje atskleidžiama, kaip mėgautis meditavimu ir kaip jį padaryti neatsiejama kasdienybės dalimi, nagrinėdami įvairūs dvasinės veiklos aspektai. Autorius suderina Indijos dvasinę išmintį ir šiuolaikinio mokslo žinias.