Ši Juditos Kaščiuškevičiūtės knyga „Žiniuonės užrašai. Padėkime sau“ II dalis yra pirmosios autorės knygos "Žiniuonės užrašai. Gyvenk su gamta, būki sveikas " tęsinys. Judita dalijasi savo daugiau nei 45 metų praktine žolininkės, senovės medicinos, senųjų baltų švenčių ir apeigų žinovės patirtimi.
Knygoje „Žiniuonės užrašai. Padėkime sau“ plačiai aprašoma žmogaus ir aplinkos, emocijų įtaka žmonių savijautai ir sveikatai. Autorė pateikia daug atsakymų į skaitytojų laiškus, sveikatos, savijautos, natūralių preparatų naudojimo savigydai klausimais.