Siųsk pigiau su Lietuvos paštu - dabar tik nuo 1.99 EUR!

Kontroliuokite svorį mintimis

2.7 €
+0.50 € platformos administravimo mokestis
ISBN kodas:
9786090102602
Leidėjas:
Leidimo metai:
Būklė:
Labai gera
Likutis:
1 vnt.
Aprašymas

Ar jums nepavyko pasiekti normalaus ir stabilaus svorio? Nieko keista, jei taikote tik į kūną nukreiptus liesėjimo būdus! Turite žinoti, kad kai kurios smegenų dalys atsirado tais laikais, kai žmogus, kaip ir kiti gyvūnai, buvo plėšrūnas, ir trūko maisto. Todėl jūs nekalti dėl savo apkūnumo, bet atsakote už padarinius, jei nemėginsite keisti savo įpročių. Visi gali pasikeisti, nors nevienodai ir skirtingu tempu.

Evoliucija pasirūpino, kad organizmas puikiai susitvarkytų su bado ir skurdžios mitybos rizika. Tačiau šiais laikais, kai parduotuvių lentynos lūžta nuo maisto, mūsų kūnas nebesusigaudo, kas vyksta. Negana to, mažai judame, o norėdami sulieknėti griebiamės alinančių dietų. Tada smegenys, „prisiminusios“ evoliuciją, puola signalizuoti ląstelėms, kad yra krizė, ir organizmas ima taupyti. Viena aišku – niekas nepakelia nuolatinio netaisyklingos mitybos derinio su per mažu fiziniu aktyvumu. Antsvoris plaka ne tik kūną, bet ir smegenis bei psichiką. O kas atsitinka žmogui, kuris per daug sveria, yra apimtas įtampos, negali normaliai išsimiegoti, kenčia nuo blogos nuotaikos? Ir kaip pagaliau suvokti pagrindinius svorio dėsnius? Apie tai ši knyga.

Integratyviosios medicinos profesorius Martinas Ingvaras tiria smegenų atlygio sistemą ir jos poveikį mūsų elgesiui.

Medicinos žurnalistė Gunilla Eldh domisi valgymo įpročių ir nutukimo epidemijos tyrimais bei publikuoja savo straipsnius dienraštyje „Dagens Nyheter“.

Kitos pardavėjo prekės

Žiūrėti visas (973)

Kitos autoriaus knygos

Žiūrėti visas (1)

Panašios prekės

Žiūrėti visas (10617)