Knygoje nuodugniai išaiškinta, kaip galima padėti pačiam sau įvairiais psichikos treniravimo būdais: pozityvia galvosena, atsipalaidavimu, autogenine treniruote, įtaiga ir meditacija, autohipnoze ir atsipalaidavimu. Daug gerai apgalvotų, praktikoje patikrintų pratimų padės Jums įveikti baimę, stresą, nepasitikėjimą savimi, išmokys taisyklingai kvėpuoti, pravers pasiryžusiems mesti rūkyti, norintiems sulieknėti, atsikratyti nemigos, sumažinti skausmus, sustiprins organizmo gynybines galias, padidins ištvermę ir sugebėjimą susikaupti.

#Psichologija #Atsipalaidavimas #Susikaupimas #Svorio Metimas #Skausmo Malšinimas #Miegas #Kvėpavimas #Darbingumas #Imuniteto Stiprinimas #Pasitikejimas Savimi #Baimės

Psichikos treniravimas

Kitos pardavėjo prekės

Kitos autoriaus knygos

Panašios prekės