Sveika ir laiminga: moters savijauta, sveikata ir emocijos
Prieš jus – knyga, išsamiai aprašanti visus moters gyvenimo aspektus: nuo seksualumo iki šeimos santykių, nuo rekomenduojamų tyrimų ir jų rezultatų iki ligų gydymo, nuo emocinės savijautos iki mitybos, išskiriant maisto produktus, apsaugančius nuo hipertenzijos ar vėžio, padedančius kovoti su antsvoriu ir stiprinančius kaulus.
Sužinokite, kaip susijusios smegenys ir žarnynas, hormonai ir apetitas, širdis ir stresas. Pažinkite savo kūną, jausmus, emocijas ir raskite atsakymus į klausimus:
• Ką daryti, kad jaustumėtės emociškai ir fiziškai stipri?
• Kokius maisto produktus ir papildus rinktis?
• Kaip suvaldyti hormonų svyravimą?
• Ką reiškia organizmo siunčiami signalai?
• Kokius sveikatos tyrimus atlikti ir kada?
