Valios galia: kur slypi didžiausia žmogaus stiprybė

Knygoje „Valios galia“ vienas įtakingiausių pasaulyje psichologų Roy’us F. Baumeisteris kartu su New York Times mokslo žurnalistu Johnu Tierney’umi pristato naują požiūrį į ypatingą mūsų savybę – valią.

Knygoje aptariama:

• Kaip susikaupti ir nepasiduoti įgeidžiams.
• Kaip atsisakyti žalingų įpročių.
• Kaip išsikelti realistiškus tikslus ir stebėti savo progresą.
• Kodėl sirguliuodami neturėtume sėsti už vairo ar eiti į darbą.
• Kaip mityba ir gliukozės kiekis kraujyje keičia mūsų valią.
• Kaip numaldyti vaikų „ožiukus“ ir kodėl vaizdo žaidimai nėra taip jau blogai.
• Kodėl laikantis dietos sulieknėti vis tiek nepavyksta.
• Ką daryti moterims, kai vargina PMS, o irzlumas liejasi per kraštus.
• Kaip šiuolaikinės technologijos gali padėti lavinti savikontrolę.