Pilatesas. Išsamus treniruočių vadovas

Apie knygą


Pilatesas yra pratutinanti ir stiprinanti pratimų programa, galinti pagerinti jūsų bendrą fizinę būklę, išugdyti stiprią centrinę kūno dalį ir patobulinti pratimų atlikimo lygį.
„Mankštos anatomija. Pilatesas“ parodo, kaip treniruoti fizinį stabilumą, jėgą ir lankstumą, tuo pat metu išlaikant kūno ir minčių rušį.