Knygoje pateikiami įvairių rūšių žaidimai, kuriuos savo laisvalaikiu galės žaisti įvairaus amžiaus žmonės. Aprašomuose žaidimuose nėra griežtai reglamentuojamas bėgimo atstumas - jį galės pasirinkti patys žaidžiantieji priklausomai nuo savo amžiaus ir fizinio pasirengimo. Skiriama pedagogams ir visiems tiems, kurie mėgsta sportuoti, žaisti.