Vegeratizmo tradicijų laikosi daugybė žmonių visame pasaulyje. Kiekvieną dieną gaminama įvairiausių patiekalų be mėsos. Vis dėlto tai nereiškia, kad mėsos galima visiškai atsisakyti - tiesiog iš grūdų ir jų produktų, daržovių, vaisių, riešutų, taip pat ir pieno bei kiaušinių galima paruošti daug puikių valgių.