lengvi ir sveiki užkandžiai

kiekvienas receptas su spalvota nuotrauka kaip pateikti..neatsibodę ,nesudėtingi,bet galintys nustebinti receptai.daug žuvies patiekalų receptų.pvz:sicilietiškas tunas,krevetės su česnakais,sepijos su pomidorais,žuvienė,grybų sriuba,energetiniai rageliaiįmantrūs duonos aptepai,rūkyta žuvis su lęšiais ir krienų kremu,picajogurto putėsiai su miško uogomis.ir t.t.