Šioje knygoje surinkti paprastų ir nekasdienių sveikų valgių receptai: salotų, užkandžių, nedesertinių pyragėlių.
Kiekvienas receptas priskirtas kuriam nors metų laikui.
Knygos autorės pataria iš kiekvieno metų laiko pasiimti geriausia. Kad išgautumėte tikrą skonį, naudokite sezono daržoves ir vaisius.
Receptų suras tiek norintieji labiau įprasto skonio patiekalo, tiek galvojantieji apie ką nors egzotiškesnio.