Pirties šiluma, didindama kūno temperatūrą, sukelia įvairių fiziologinių pokyčių visose organizmo sistemose. Pirtis gerina kraujotaką, ląstelių aprūpinimą deguonimi ir maisto medžiagomis. Pirtis gerina odos būklę, malšina skausmą, nuima raumenų spazmus, didina judesių amplitudę.