Ilzė Jansonė 35 metus praktikuoja žiniuonišką veiklą, vadovauja Liaudies medicinos institutui. Šioje knygoje ji aprašo jos pačios išbandytus metodus, patikrintas priemones. Kulinariniai receptai yra paprasti ir pigūs, prieinami kiekvienam žmogui. Knygoje taip pat kalbama apie unikalius miltelius „SALVEO“, sudarytus iš 20 laukinių augalų mišinio, kurie kompensuoja mineralinių medžiagų trūkumą, reikalingą kiekvienam žmogui.