Knygoje pateikiama unikali, asmenine patirtimi paremta ir patikrinta mitybos teorija bei daugiau nei 60 puikių, „Lieknųjų gurmanų" mitybai pritaikytų receptų. Skirta visiems – ir tiems, kurie turi rūpesčių dėl viršsvorio ir jau nepadeda jokios dietos, ir tiems, kurie tiesiog nori sveikiau maitintis.