Knygoje autorius daug vietos skiria savo gyvenimo aprašymui, pasakoja, kaip formavosi jo požiūris į gamtą, augaliją ir jos vaidmenį saugant žmogaus sveikatą. Bet daugiausia autorius kalba apie kai kurių augalų sultis. Jis didžiai vertina jas kaip daugybės organizmui svarbių medžiagų šaltinį.