Bėgioti-sveika

Knygelėje pateikiama praktinių rekomendacijų bėgikams, analizuojama bėgimo technika, aprašomi treniruočių būdai, bendro fizinio parengimo pratimų kompleksai. Joje daug dėmesio skiriama bėgiko higienai, savikontrolei, mitybai.