Kas tai yra vadovavimas. Žmogiškosios savybės. Sportas visiems. Nagrinėjami trys pagrindiniai treniruočių klube aspektai: fizinis aktyvumas, socialiniai santykiai, administraciniai elementai.
Knygoje galima daug sužinoti apie žmogaus organizmą ir treniruočių įtaką jam. Judėjimas - sveikata.