Ja ne umeju hudetʹ

Francuzskaja sistema pohudenija i okončatelʹnoj stabilizacii poterjannogo vesa. Dieta, blagodarja kotoroj pohudeli: Karl Lagerfelʹd, Džennifer Lopes, Penelopa Krus, Žizelʹ Bundhen i ešče 15 000 000 čelovek po vsemu miru. .Doktor Pʹer Djukan - samyj populjarnyj francuzskij dietolog, razrabotavšij unikalʹnuju metodiku pohudenija i stabilizacii poterjannogo vesa.
Metodika doktora Djukana prosta. Ona sostoit iz četyreh posledovatelʹnyh i produmannyh do meločej e̊tapov, obespečivajuščih ee nadežnostʹ i e̊ffektivnostʹ:
E̊tap "Ataka" zaključaetsja v bystroj potere vesa za korotkij period. Razrešeno 72 belkovyh produkta v ljubyh količestvah.
E̊tap "Čeredovanie" plavno prodolžaet process pohudenija do dostiženija PRAVILʹNOGO VESA. K spisku razrešennyh produktov dobavljajutsja 28 ovoščej, priderživatʹsja diety stanovitsja ešče prošče.
E̊tap "Zakreplenie" - javljaetsja perehodnym e̊tapom meždu dietoj i privyčnym pitaniem. Vvodjatsja novye produkty i prostye pravila, pozvoljajuščie zakrepitʹ sbrošennyj ves.
E̊tap "Stabilizacija" - vozvraščenie k privyčnomu pitaniju. Vam nužno sobljudatʹ vsego lišʹ 3 prostyh profilaktičeskih pravila.
Segodnja po e̊toj sheme rasstajutsja so svoimi lišnimi kilogrammami bolee 5 millionov hudejuščih mužčin i ženščin po vsemu miru.
"Posle bolʹšinstva diet poterjannyj ves vozvraščaetsja sliškom bystro, i e̊to nastojaščaja problema dlja želajuščego statʹ strojnym. Moja programma, naprotiv, napravlena na zakreplenie polučennyh rezulʹtatov. 2 poslednih e̊tapa celikom posvjaščeny e̊toj zadače, no ja znaju, kak s nej spravitʹsja, i nauču e̊tomu Vas". Pʹer Djukan.
Tverdaja obložka
Količestvo stranic 320
Razmer 21.5x17.5x2.2