KETOGENINĖ DIETA: 30 dienų planas
Autorius pateikia daugiau negu 80 nuostabių receptų apimantį 30 dienų sveikatos ugdymo planą, kuris yra grindžiamas ketogenine dieta, padedančia deginti riebalus, mažinti uždegimą ir įveikti ligas.
Šiuo metu ketogeninė dieta pasaulyje įgauna vis didesnį populiarumą, ir ne be priežasties. Įrodyta, kad tinkamai taikoma ši dieta padeda pasiekti puikių rezultatų — ji degina riebalus, slopina uždegimą, kovoja su vėžiu, palaiko hormonų ir žarnyno bakterijų pasiausvyrą, įveikia neurologines ligas ir net prailgina gyvenimą. Deja, daugelis žmonių nežino kelių svarbių veiksnių, lemiančių dietos sėkmę, todėl dažnai patiria nusivylimą.
Savo knygoje „Ketogeninė dieta" dr. Joshas Axe'as aiškiai, suprantamai ir išsamiai parodo, kaip pasiekti ilgalaikės sveikatos. Skirtingai nei kitose šią temą gvildenančiose knygose, „Ketogeninėje dietoje" pristatomi ir smulkiai išanalizuojami penki skirtingi ketogeniniai režimai ir paaiškinama, kodėl yra taip svarbu pasirinkti tą režimą, kuris neprieštarautų jūsų gyvensenai ir duotų daugiausiai naudos organizmui.
Knygoje rasite pagalbines priemones, padėsiančias visam laikui atsisveikinti su antsvoriu bei kūno riebalais ir lėtinėmis ligomis:
pirktinų produktų sąrašą
puikių patiekalų receptus
patarimus kaip mankštintis
mokslinius ketogeninės dietos naudos sveikatai įrodymus
penkis skirtingus ketogeninius planus ir nuorodas kaip iš jų išsirinkti jums tinkamiausią!
Dr. Joshas Axe'as, sertifikuotas natūropatas, chiropraktikas ir klinikinis dietologas, yra labiausiai pasaulyje lankomo natūralios medicinos tinklalapio Dr.Axe.com įkūrėjas. Jis taip pat yra bestseleriu tapusios knygos Eat Dirt autorius ir papildus gaminančios kompanijos „Ancient Nutrition" bendraįkūrėjas. Dr. Axe'as reguliariai dalyvauja laidoje „Daktaras Ozas" ir rašo tinklalapiams bei žurnalams Shape, PopSugar, HuffPost, Men's Health, Forbes, Business Insider, Muscle & Fitness Hers, Well+Good.
