Sila bez granic. Ulučšaem fizičeskuju formu bez specialʹnyh trenažerov

Suščestvujut kompleksy prostyh upražnenij, kotorye dajut velikolepnye i bystrye rezulʹtaty, no ne trebujut ot vas absoljutno nikakih finansovyh vloženij. Vedʹ u vas estʹ vse, čto dlja e̊togo nužno, – sobstvennoe telo. Ego ves i stanet trenažerom, «kotoryj vsegda s toboj».
E̊l Kavadlo – znamenityj fitnes-trener i populjarizator dannoj sistemy. On drug i kollega legendarnogo Pola Ue̊jda. V svoej knige E̊l Kavadlo predstavljaet kompleks upražnenij, kotoryj pozvolit bystro i e̊ffektivno razvitʹ myšcy spiny, plečevogo pojasa i nog. Vy ne tolʹko dobʹetesʹ rosta sily i vynoslivosti, no i polučite maksimalʹnyj kontrolʹ nad telom, ulučšite ravnovesie i koordinaciju.
Vozmožno, podobnye trenirovki na pervyj vzgljad ne pokažutsja vam čem-to e̊kstraordinarnym, no pravilʹno delatʹ upražnenija – e̊to neprostaja zadača, a rezulʹtaty prevzojdut vaši ožidanija.
Tysjači ljudej uže proverili e̊to na praktike.
Mjagkaja obložka
Kol-vo stranic: 208
Format: 25.2x19.5x1.2