Žinoma sveikos mitybos propaguotoja Ksavera Vaištarienė, remdamasi asmenine patirtimi, rašo apie teisingą ir suderintą mitybą, sveiko maisto reikšmę. Keliuose puslapiuose yra teksto pabraukimų tušinuku, daugiau knyga iš esmės kaip nauja.