Išbandydamas save ir remdamasis mokslinėmis studijomis Wimas Hofas sukūrė paprastą, tačiau labai efektyvų būdą, kaip stimuliuoti fiziologinius procesus ir atrasti tokias galias, kurios kartais atrodo antžmogiškos. Tai – šalčio terapija + nesudėtingi kvėpavimo pratimai. Jo sistemą pasaulyje šiuo metu taiko milijonai žmonių, kasdien pastebėdami neįtikėtinus sveikatos pokyčius. Jų efektyvumą išbandė ir mokslininkai, specialiai suleisdami Wimui Hofui ir kitiems savanoriams virusų, kurie turėjo sukelti uždegimą – jų imunitetas 100 % susidorojo su iššūkiu!